Aktuelles

Lauftraining ab Oktober

Lauftraining

Der Sommer ist (fast) vorbei und die aktiven Läufer und Triathleten beim LuT Aschaffenburg steigen jetzt ins Herbst-/Wintertraining ein.

Mittwochs stehen Techniktraining und Lauf-ABC mit Marco auf dem Plan. Freitags in der Halle schwitzen wir bei Holger im Zirkeltraining (Laufzirkel, Kraftzirkel). Samstags geht es zu lockeren Dauerläufen für die Grundlagenausdauer in den Schweinheimer Wald. Sonntags drehen wir beim Lauftreff im Park Schönbusch unsere Runden.

Kommt vorbei und macht mit! 

Mittwoch: 18:15-19:30 Uhr Oktober bis März: Treffen am Schweinheimer Stadion (Lauf-ABC, Techniktraining)
Freitag: 18:00-20:00 Uhr Hallentraining in der Hefner-Alteneck-Schule
Samstag: 09:30-11:00 Uhr Lockeres Traben / Tempotraining durch den Schweinheimer Wald  (Treffpunkt Parkplatz BSC)
  11:30-12:30 Uhr Treffen am unteren Parkplatz des BSC Schweinheim langsamer Dauerlauf im Schweinheimer Wald (ca. 7 min/km)
Sonntag: ca. 10:00 Uhr Erlebnislauf im Park Schönbusch (nach Absprache)