Filter

Beim 35. Schülersportfest in Elsenfeld nahmen auch 20 (!) LuT-Kids teil. Alle hatten viel Spass und machte ihre Sache (sprich den 3-Kampf) super.

Danke an die beiden Trainer Andreas und Marco, die eine Teilnahme unserer Kids möglich machten!

Platz Name 50m Weit Ball Leistung
3-Kampf (50m - Weitsprung - Schlagball)
6. M10 Lasse Weidemann 9,60 3,00 20,50 627 Pkt.
7. M10 Jan Sauber 9,10 2,80 15,50 588 Pkt.
8, M10 Justus Sauber 9,30 2,72 18,00 587 Pkt.
5. M09 Martin Hartmann 9,20 2,77 20,00 624 Pkt.
5. M08 Lorenzo Wild 10,80 2,67 17,00 461 Pkt.
10. M07 Otto Benz   1,72 6,00 73 Pkt.
14. W10 Sophia Imgrund 9,40 2,75 12,00 688 Pkt.
9. W09 Emilia Pawelek 9,40 2,93 13,00 731 Pkt.
10. W09 Fiona Fechner 9,30 2,65 15,00 728 Pkt.
5. W08 Helene Dyroff 9,20 2,76 13,50 730 Pkt.
9. W08 Elisa Imgrund 9,40 2,56 8,00 587 Pkt.
11. W08 Lena Kaiser 9,70 2,42 10,00 580 Pkt.
13. W08 Johanna Schulze 9,80 2,46 9,50 567 Pkt.
2. W07 Kathrin Hartmann 10,50 2,10 14,50 542 Pkt.
3. W07 Leonie Rückert 10,20 2,24 10,50 521 Pkt.
7. W07 Svea Weidemann 10,30 2,17 7,50 411 Pkt.
2. W06 Maya Kwiezinki 11,00 1,79 4,50 263 Pkt.
4. W06 Svea Jansen 14,10 1,56 4,50 83 Pkt.
3-Kampf (75m - Weitsprung - Ballwurf)
9. W13 Brisa Weidemann 14,10 2,77 16,00 722 Pkt.
3. W12 Nynke Brouwer 12,40 3,56 25,00 1036 Pkt.

 

Winterlauf Jügesheim 6.11.21: Vorfuß, Abdruck, Vorfuß…

Eigentlich hatte ich mich mit der Erkenntnis, dass kurze Beine auch kurze Schritte zur Folge haben, ganz gut arrangiert: Frequenz bringt schließlich auch ins Ziel. Da Versuch aber bekanntlich kluch macht, hatte ich mir ein neues Winterprojekt vorgenommen: Schrittlänge vergrößern. Ich war da auf einen längeren zähen Prozess eingestellt – mit Technik und Gymnastik und so unbequemen Maßnahmen – und entsprechend fasziniert, dass mir allein das Mantra „Vorfuß, Abdruck, Vorfuß, Abdruck“ im Training rund 20sec auf dem Kilometer schenkt.

Das musste ich dann natürlich auch gleich im Wettkampf ausprobieren. Also stand ich am Samstagnachmittag bei strahlend blauem Himmel und knappen 10 Grad zusammen mit 335 Voranmeldern, 76 Tagestouristen und ein paar Kurzentschlossenen am Start des Auftaktlaufs der Winterlaufserie in Jügesheim. Und es hat funktioniert! Nach 10km gebetsmühlenartigem „Vorfuß, Abdruck, Vorfuß…“ fehlten mir am Ende nur zwei Sekunden zur angestaubten Bestzeit aus 2017, die ich seither nicht mal aus der Ferne von hinten gesehen hatte.

Kaum auszudenken, was ein Winter voller unbequemer Maßnahmen da im Frühjahr für Blüten treiben könnte.

(Bericht: Eva – komplett geflasht)

Platz
Name Leistung
10 km Lauf am 6.11.2021
6. / 1. W0 Eva Skalsky 41:31 min.

Wintercross is back mit vielen LuTlern.

Name Klasse                        
10 km Lauf
7.11.2021
14.11.2021
21.11.2021
05.12.2021
12.12.2021
19.12.2021
Yann-Moritz Gentil M35 1. 37:34 1. 37:52 1. 37:48 1. 40:02 1. 37:56 1. 38:34
Jochen Janitzek M35 9. 46:47 11. 46:37 11. 45:51 11. 46:49 9. 46:19 11. 47:09
Martin Zang M50 11. 47:32 15. 48:11 14. 47:45 11. 48:24     13. 48:59
Mario Höllstin M45 10. 47:44 10. 46:52                
Eva Brouwer W40 2. 51:47 2. 50:44 3. 52:05 1. 51:09     3. 53:43
Bernd Schwandner M50 27. 52:26             16. 50:29 18. 50:08
Natascha Geis W45 4. 56:39 3. 56:33             7. 58:41
Michael Geis W45 27. 56:40 31. 56:35     16. 51:50     24. 58:42
Peter Hümpfner M75 1. 58:27 1. 58:08 1. 57:59 1. 59:19 1. 59:26 1. 60:12
Thomas Wolf M55 25. 59:56     32. 66:35 25. 61:14 23. 59:58 22. 61:02
Elke Zang W45 9. 62:25 7. 60:32 7. 59:22 8. 61:56 6. 59:47 6. 58:37
Andrea Diener W50 8. 62:50 8. 60:39 8. 60:47 6. 60:25 6. 59:48 4. 59:28
Sandra Wengerter-Wolf W55 11. 68:35 12. 61:29 13. 66:35 10. 67:22     10. 67:37
Danny Sternkopf M40     4. 41:09 3. 40:35 3. 40:32 3. 40:26 3. 40:28
Swen Pabst M45     39. 45:02                
Jörg Fleckenstein M45         5. 45:39 5. 45:34 5. 45:01    
Sandra Sternkopf W40         11. 58:25 7. 58:41 8. 49:17 8. 58:24

 

 

Platz
Name Leistung
5 km Lauf am 18.12.2021
14. / 1.W40 Eva Skalsky 21:09 min.
10 km Lauf am 18.12.2021
2. Nick Vlasak 35:53 min.

 

Die im Frühjahr ausgefallenen Crossmeisterschften von Kreis und Bezirk wurden am letzten Samstag in Stockstadt nachgeholt. Leider sehr schwach besucht, was zum einen an der kurzfristigen Bekanntgabe des Termins und zum anderen wohl am Ferienwochenende lag. Trotzddem hatten die Veranstalter und auch wir mit mehr Beteiligung gerechnet. Schade!

Von uns waren bei den Kids leider nur Elisa und Sophia dabei, die ihre Sach aber toll gemacht haben. Beide wurden erste in ihrer Altersklasse. Glückwunsch!

Bei der Kurzstrecke hielt Hanni die Fahnen der LuT hoch - sie gewann ebenfalls ihre Altersklasse und wurde Vizemeisterin in Kreis und Bezirk.

Fast eine reine LuT-Veranstaltung wurde dann der Hauptlauf über ca. 10 Kilometer - von den 19 StarterInnen waren 12 LuTler. Somit wurden auch viele Altersklassensiege gefeiert. Lisa wurde beim ihrerm ersten Meisterschafts-Start für die LuT gleich Kreis- und Bezirksmeisterin! Jeweils Vize wurde Marlene, und Sandra erreicht im Keis das Stockerl mit Platz 3. Bei den Männern gewann Nick die Kreiswertung und musste sich im Bezik nur René Amtmann geschlagen geben. Dritter bei den Männern wurde Yamo (Vize im Kreis). Im Kreis als Dritter auf dem Podium war Danny.

Und auch die Mannschaftswertungen der Langstrecke gingen sämtlich an die LuT.

Platz Kreis
Platz Bezirk Name Leistung
Kurzstrecke ca. 2,8 km
2. / 1. W70 2. / 1. W70 Hannelore Hümpfner 19:11 min.
Schülerinnencross
1. W07   Elisa Imgrund 3:16 min.
1. W09   Sophia Imgrund 3:55 min.
Langstrecke ca. 10 km
1. 2. Nick Vlasak 35:35 min.
2. / 1. M35 3. / 1. M35 Yann-Moritz Gentil 37:46 min.
3. / 1. M40 4. / 1. M40 Danny Sternkopf 40;15 min.
4. / 1. M50 6. / 1. M50 Manfred Schott 41:13 min.
5. / 2. M50 7. / 2. M50 Holger Finkelmann 41:13 min.
1. 1. Lisa Diener 45:00 min.
7. / 3. M50 8. / 3. M50 Marco Schneider 45:44 min.
8. / 4. M50 9. / 4. M50 Uve Wunderlich 48:48 min.
9. / 1. M60 10. / 1. M60 Engelbert Gerlach 51:34 min.
2. 2. Marlene Gerlach 53:53 min.
3. / 1. W40 4. / 1. W40 Sandra Sternkopf 55:54 min.
10. / 1. M75 11. / 1. M75 Peter Hümpfner 56:18 min.
Mannschaftswertung Langstrecke ca. 10 km
1. Männer 1. Männer Nick Vlasak - Yann-Moritz Gentil - Danny Sternkopf 6 Pkt.
2. Männer 2. Männer Manfred Schott - Holger Finkelmann - Marco Schneider 16 Pkt.
3. Männer 3. Männer Uve Wunderlich  Engelbert Gerlach - Peter Hümpfner 27 Pkt.
1. Frauen 1. Frauen Lisa Diener - Marlene Gerlach - Sandra Sternkopf 6 Pkt.
1. M50/M55 1. M50/M55 Manfred Schott - Holger Finkelmann - Marco Schneider 6 Pkt.

 

Einige LuTler waren im Oktober fleissig bei diversen Veranstaltungen!

Herausragend die 100 Meilen von Manni (der somit zum Ritter geschlagen wurde) und der 24 Stundenlauf von Danny.

Allen herzlichen Glückwunsch zu den Leistungen!

Platz
Name Leistung
Barbarossalauf am 17.10.2021
6 km Lauf
7. / 2. W20 Annika Bachmann 35:27 min.
22. / 6. W20 Katharina Bachhuber 40:28 min.
10 km Lauf
3. / 2. M35 Yann Moritz Gentil 39:13 min.
102. / 1. M75 Peter Hümpfner 59:56 min.
Lindenlaufserie in Offenbach am 16.10.2021
27. / 2. M50 Michael Knöchel 41:50 min.
109. / 3. W45 Marial Lobato 55:09 min.
24h Lauf - Traildorado 8.-10.10.2021
7. / 1. M40 Danny Sternkopf 147,96km
Halbmarathon Aschaffenburg am 03.10.2021
5. / 1. M20 Nick Vlasak 1:19:05 h
8. / 2. M35 Yann Moritz Gentil 1:21:53 h
59. / 14. M50 Martin Zang 1:34:57 h
160. / 19. M45 Michael Geis 1:56:12 h
51. / 9. W40 Sandra Sternkopf 2:04:57 h
Half-Trail beim Gelita Trail Marathon am 03.10.2021
68. Manfred Braunschläger 3:25:59 h
15. Natascha Braunschläger 3:25:59 h
100 Meilen beim Taubertal 100 am 02.10.2021
2. Manfed Schott 16:18:29 h

 

Die BLV Langstaffelmeisterschaften wurden kurzfristig in Marktheidenfeld ausgetragen - für unsere U23-Staffel ein guter Grund dorthin zu fahren und teilzunehmen. In der Besetzung Nick Vlasak, Daniel Kress und Tom Schwind liefen alle drei ein gutes Rennen und konnten mit 8:39,97 Minuten das vom Trainer gesteckte Ziel von 8:40 unterbieten. Die U23-Staffel der LG Main-Spessart war an diesem Tag leider "eine Nummer zu groß" und so blieb der zweite Platz und damit eine tolle Silbermedaille.

Platz
Name Leistung
3x1000m
2. U23 / 5. M Nick Vlasak - Daniel Kress - Tom Schwind 8:39,97 min.

 

Ganzschön frisch für unsere Rundenzähler aber ideale Bedingungen für die Teilnehmer, so erlebten wir am Mittwoch unser Herbstsportfest 🍂. Rund 80 Teilnehmer nutzen zum Ende der Saison nochmal die Gelegenheit, Wettkampfluft zu schnuppern. Kühle Luft und absolute Windstille machten sogar ein paar Bestzeiten möglich. Sogar zwei Schweizer nutzen unseren Wettkampf auf der Durchreise 😃.
Glückwunsch an alle Teilnehmer 🏁 und Dankeschön an unsere Helfer 🌸.
Alle Ergebnisse unter: LA-Portal.
 

Da ich im vergangenen Jahr viel zu oft auf was trainiert hatte, was ich am Ende dann doch nicht gemacht habe, stand mein letzter Wettkampf diesmal unter dem Motto, was zu machen, für das ich nicht so echt trainiert hatte, namentlich: 25 Runden auf der Bahn.

Seit 2016 findet in Freiburg „Konstis Laufnacht“ statt in Erinnerung an einen jungen Mitathleten, der 2015 aus einer OP nicht mehr erwachte. Weil gegen Verlust nichts besser hilft als gemeinsames Erinnern, treffen sich seither alljährlich ehemalige TrainingskollegInnen sowie Freunde und Bekannte bei einem bunten Sportfest, das sich ungewöhnliche Distanzen und seltener angebotene Disziplinen auf die Fahne geschrieben hat. 2021 brachte der LAC Freiburg unter anderem 150m, 3000m Bahngehen, verschiedene Disziplinen für den jüngsten Nachwuchs und die Freiburger Meile über 1609m ins Seeparkstadion.

Und eben die 10.000m. Die Tatsache, die mir im Vorfeld latente Magenschmerzen bereitet hatte – in einem gemeinsamen Lauf mit den langbeinigen und blutjungen Gazellen zu starten statt in einem zweiten für hochfrequente Shetlandponys – sowie die unermüdliche Anfeuerung der grandiosen RundenzählerInnen ließen mir dann aber gar keine andere Wahl, als das zu Beginn angeschlagene Tempo einfach durchzulaufen. Die niedrige 43er Zeit stimmt mich positiv, dass in Zukunft Wettkämpfe auch mal wieder das halten, was das Training verspricht. Also: Hallo Stundenlaufserie!

Für die Zukunft plant der LAC Freiburg eine Zusammenarbeit mit dem Behindertensport und nach Möglichkeit die 3000m Hindernis – was Konstantins Disziplin gewesen wäre.
(Bericht Eva, Fotocredit lac-freiburg.de)

Die drei Helden von Suhl!

Der „Südthüringentrail e.V.“ hatte auch dieses Jahr wieder zum „Heldentrail“ auf 64,9km und 2.491 HM geladen. Diesem Ruf sind Manny, Danny und Jörg gefolgt. Mangels Perspektiven ließ sich der Letztgenannte Anfang des Jahres von den Ultra Erprobten dazu hinreißen, sich dort anzumelden. Macht ruhig, heuchelte ich mir gedanklich, das Ding wird pandemiebedingt eh abgesagt. Zwischendurch wurde der Trail dann zur „Deutschen Ultratrailmeisterschaft 2021“ aufgewertet. Jetzt war tatsächlich Training angesagt. Um dem Event den nötigen Schwung zu verleihen, gründete der Danny die „LuT Ultra“ Whats-app-Gruppe. Ultraviel tausche sich hier der harte Kern aus und schaffte es in der Vorbereitungsphase tatsächlich 1x zum gemeinsamen Trainingsevent: „25-Kilometer-Lauf anlässlich der 25 Jahre Städtepartnerschaft A´burg-Miskolc.“

Trotz Pandemie, war er plötzlich da, der Tag X. Zusammen in Manny´s Gefährt, ging´s am Vortag gut gelaunt, ab auf die Piste Richtung Suhl. Nach der üblichen Pasta Party im lockeren Ambiente bezogen wir Quartier in der uns angediehenen Unterkunft. Bereits beim Einchecken machte die als „Hotel“ deklarierte Unterkunft, mit dem Charme der Vorwendezeit, ihrem Namen alle Ehre. Das gefühlt unbelegte Hotel, gierte nach Gästen. Altfordere Gäste schmücken die Wand mit ihren Bildern. Nachdem das für uns vorreservierte Zimmer auch noch von dem einzigen Hotelgast bereits belegt war, bekamen wir die exklusiven Premiumzimmer des Hauses zugewiesen, … Dusche, Toiletten etc. exterieur, …versteht sich. Standesgemäß begleitete uns die letzte gemeinsame Hopfenschale ins nächtliche Aus.

Als der Handywecker uns um 03:50 Uhr zum anstehenden Start um 05:00 Uhr antrieb, sortierten wir uns kurz und standen dann pünktlich am Start. 3,2,1, und los! Unsere windsichere Leuchte erhellte uns auf den ersten km den Weg, enge Trampelpfade hinauf, an der Autobahn entlang, … das Ganze wieder bergab. Unterstützend öffnete der Himmel auch noch seine Schleusen und hüllte die Neigungsgemeinschaft der Ultraläufer samt Umfeld in ein nebliges Nass. Dennoch sorgten angenehme Atmosphären, von um die 15 Grad, für hervorragende Laufbedingungen, nur das Tempo musste an der einen oder anderen Stelle herausgenommen werden, um Stürze zu vermeiden. Am zweiten Verpflegungspunkt bei km 16,2 trennte sich die „LuT Ultra-Gruppe“, allen voran der Manny. Jetzt rockte jeder für sich das Ding. Die folgenden km´s führten uns getrennt voneinander immer wieder über verschlungene Wandpfade, steile rutschige Skipisten im Sommerkleid, graue Schotterwege, ramponierte Waldwege die durch Holzrückarbeiten stark in Mitleidenschaft gezogen wurden, vorbei an historischen und neumodischen Gebäuden, Kapellen, Türme, Skihütten, Wetterstationen, Autobahnbrücken mit einer Brückenpfeilerehrenrunde, Wichteln und Wegweisern… und schließlich nach der ersten Teilrunde bei km 47,5 wieder durch den Start- und Zielbereich der ehemaligen „VEB Betriebe Simson Suhl“. Nach kurzer Stärkung ging´s auf zur finalen Runde mit ihren 17,5km. Als ob die auch einen „Holger“ als Streckenplaner gehabt hätten, ging es in alt bekannter Manier, gewohnt „de Buckel nuff und nobb!“ Hier trafen wir dann im Gegenverkehr erstmals auf die Führungsläufer des „Heldentrails“, die Teilnehmer des „Wichteltrails“ und die des „Riesentrails“. Letztere hatten offenkundig auch ihren Fun mit der Strecke. Auf diesen letzten Teilstrecken konnten wir dennoch unsre letzten Kraftreserven mobilisieren und so den einen oder anderen Teilnehmer einholen und hinter uns lassen. Die letzte Verpflegungsstelle bei 58,8km markierte für uns auf die letzten Schritte den Bergab Endspurt. Ich ließ sie unangetastet. Auch der letzte Streckenabschnitt erforderte in seiner landschaftlichen Prägung vom Läufer volle Konzentration. Die Streckenplaner aus Suhl wollten den Teilnehmern auch zum Finale, die naturbelassene Landschaft nicht vorenthalten, … bis man völlig überraschend, mit wenigen Schritten aus den Nichts, wieder an der zu querenden vierspurigen Bundesstraße und somit in der Zivilisation stand. Kurz gequert, fühlte sich der letzte Knie Hub zum Zieleinlauf an, wie aus einer seit Stunden andauernden Dauerschleife, der Szenerie völlig entrückt.

Unter dem Beifall der Zuschauer, wurde so jeder Teilnehmer ins Ziel getragen. Im Kopf noch auf Kurs, überschritt ich so die Ziellinie und wurde hier von den Helfern sogleich meines klobigen Transponders beraubt. Endlich, scheiß Ding. Weisungsgeleitet kam hier in Begleitung von Helfern, ein ca. 6 jähriges blondes Mädchen auf mich zu und fragte mich mit großen Augen zielstrebig: „… bist Du ein Held?“ Ich begriff mich in diesem Wimpernschlag nicht als solcher und war gerade dabei dies zu verneinen, … da griff die 6 Jährige an die unter meinem Laufshirt teils verdeckte Startnummer, begutachtete sie kurz mit präziser Klarheit, erkannte mich als Teilnehmer des „Heldentrails“ und sagte: „… Du bist ein Held!“ Ohne dies grade gedanklich einzuordnen, hatte ich im nächsten Augenblick auch schon meine hölzerne Finishermedalie in der Hand, und die großen blauen Kinderaugen verrieten mir, … dass ich an diesem Tag, genau der war!

Die nachgereiste LuT Fangemeinde verabschiedete sich anschließend von den ungeduschten Helden und mit dem nächsten Laufevent im Blick, ging´s auf die Heim- oder Weiterreise!

In der bundesweiten Ultra-Laufelite kamen wir so unter den 242 Finishern auf die Plätze

Platz
Name Leistung
Einzelwertung
39 / 5. M50 Manfred Schott 7:42:04,4h
46 / 14. M40 Danny Sternkopf 7:50:33,0h
72. / 12. M45 Jörg Fleckenstein 8:28:59,5h

 … und in der Teamwertung, auf Platz

Platz
Name Leistung
Mannschaft
6 Manfred Schott - Danny Sternkopf - Jörg Fleckenstein 24:03:13,6h

 Uns hat´s jedenfalls Spaß gemacht, … Euer Manny, Danny & Jörg

Immer gut besetzte Felder gibt es in Pfungstadt bei den Abendsportfesten - diesmal sogar mit internationaler Besetzung aus der Dominikanischen Republik, Slowenien und Südafrika. Ist schon recht eindrucksvoll gewesen, 100m in 10,42s - 200m in 20,91s und somit zweimal Stadionrekord.

Von unseren LuTlern waren Isabell über 200m, Robin über 100m und 200m sowie Daniel über 800m am Start.

Platz
Name Leistung
100 Meter
4. mJ U18 Robin Finkelmann 12,61s
200 Meter
4. wJ U20 Isabell Zang 31,76s  (PB)
4. mJ U18 Robin Finkelmann 25,61s (PB)
800 Meter
25. M Daniel Kress 2:18,30 min.

Wie jedes Jahr (wie schön, dass wieder schreiben zu können) fanden die Staffelmeisterschaften des Keises sowie die Bezirksmeisterschaften der Langstaffeln in Stockstadt statt. Die Langstaffeln waren ein wahres oranges LuT Meer - 5 Staffeln über 3x800 und 7 über 3x1000 Meter ist absolut spitze!

Erfreulich auch die Teilnahme und guten Leistungen der U12 und U14!

Platz
Name Leistung
4x50 Meter
4. wK U12 Marie Hellmann - Lucie Herold - Nora Mai - Vanessa Vavricka 35,66s
5. wK U12 Katharina Bayer - Milla Homann - Ida Mattmer - Viola Müller 36,04s
4x75 Meter
1. wJ U14 Nynke Brouwer - Johanna Sternkopf - Nicole Richter - Brisa Weidemann 52,13s
4x100 Meter
1. mJ U20 Torge Schneider - Jakob Kreuz - Tobias Barz - Robin Finkelmann 54,51s
1. wJ U20 Paulina Gaffal - Marie Mungel - Lea Schanz - Isabell Zang 59,57s
3x800 Meter
3. wK U12 Nynke Brouwer - Nicole Richter - Paula Sternkopf 9:51,51 min.
2. F (2. Ufr.) Lisa Diener - Marlene Gerlach - Isabell Zang 8:19,71 min.
3. F (5. Ufr.) Annika Bachmann - Katharina Haberkorn - Barbara Ries 10:15,13 min.
1. W40 (3. Ufr.) Eva Brouwer - Tanja Finkelmann - Eva Skalsky 8:58,49 min.
3. W40 (6. Ufr.) Andrea Diener - Sandra Sternkopf - Elke Zang 10:46,89 min.
3x1000 Meter
2. mJ U18 (2. Ufr.) Tobias Barz - Robin Finkelmann - Jakob Kreuz 10:33,70 min.
1. M (1. Ufr.) Yamo Gentil - Daniel Kress - Tom Schwind 8:53,45 min.
3. M (6. Ufr.) Marco Schneider - Tammo Schneider - Uve Wunderlich 10:44,52 min.
1. M35 (5. Ufr.) Thomas Elsesser - Jochen Janitzek - Uli Sauer 10:18,31 min.
1. M40 (4. Ufr.) Andreas Imgrund - Manfred Schott - Jürgen Schäfer 10:15,40 min.
1. M50 (3. Ufr.) Holger Finkelmann - Michael Schmitt - Martin Zang 10:04,91 min.
1. M55 (7. Ufr.) Engelbert Gerlach - Peter Hümpfner - Thomas Wolf 13:58,79 min.

 

Und schon wieder ein langes Wettkampf-Wochenende - diesmal bei der DJK Aschaffenburg.

Samstag waren Isabell und Daniel dran - Isabell konnte ihre Saisonbestzeit um 4 Sekunden steigern und kratze an den 2:40 Minuten über die 800 Meter. Hinten war es - nicht zuletzt wegen der heißen Temperaturen - recht hart. Das musst auch Daniel spüren, der einen "gebrauchten Tag" erwischte. Am besten war dann noch der Endspurt mit Malte Hofmann (LG Lkr. Aschaffenburg), der beiden doch noch etwas Spass auf den letzten Metern brachte.

Am Sonntag waren dann vier LuTler beim Weitsprung und den 100 Metern am Start. Alle machten die Sache sehr ordentlich und konnten Bestleistungen aufstellen. Beim Weitsprung kamen alle vier mit den guten Bedingungen  zurecht und trafen das Brett recht gut. Darauf können alle aufbauen - der Trainer war zumindest sehr zufrieden.

Auch bei den 100 Metern klappte alles - die Starts waren durchweg gut, nur die letzten Metern waren bei einigen hart.

Ausserdem waren noch zwei Senioren von uns dabei, die mit den Disziplinen für Staunen sorgten: Diskus und Kugel bei uns als Laufverein ;-) Aber auch die zwei schlugen sich gut und konnte sich im Verlauf der Wettbewerbe steigern.

So kann es weiter gehen - spätestems am 17. Juli bei unserem Abendsportfest.

Platz
Name Leistung
100 Meter
13. wJ U18 Paulina Gaffal 15,20s (PB)
4.wJ U20 Lea Schantz 14,74s
6. M14 Jakob Kretz 14,89s (PB)
8. mJ U18 Robin Finkelmann 12,58s (PB)
800 Meter
2. wJ U20 Isabell Zang 2:41,72min.
3000 Meter
10. M Daniel Kress 10:30,25 min.
Weitsprung
8. wJ U18 Paulina Gaffal 4,02m
3. wJ U20 Lea Schantz 3,96m
6. M14 Jakob Kreutz 3,50m
4. mJ U18 Robin Finkelmann 5,44m (PB)
Kugel
1. M50 Marco Schneider 8,75m
Diskus
1. M50 Marco Schneider 27,78m
2. M50 Jürgen Singer 21,11m

Und auch die LuT-Kids hatten ihren ersten Wettkampf der Saison - mit zwei Kreismeistertiteln, 7 weiteren Podestplätzen, vielen Bestleistungen und vor allem mit VVIIEELL Spass!

Auch uns hat es viel Spass gemacht - weiter so, Mädels!

Platz
Name Leistung
50 / 75 Meter
8. W09 Sophia Imgrund 9,42s
2. W10 Nicole Richter 8,80s
2. W11 Nynke Brouwer 8,31s
11. W11 Paula Sternkopf 10,00s
6. W12 Brisa Weidemann 14,52s
3. W13 Marie Schneider 12,01s
5. W13 Johanna Sternkopf 13,63s
800 Meter
1. W09 Sophia Imgrund 3:13,72 min.
Weitsprung
7. W09 Sophia Imgrund 2,75m
2. W10 Nicole Richter 3,33m
9. W11 Nynke Brouwer 3,26m
10. W11 Paula Sternkopf 2,94m
3. W12 Brisa Weidemann 2,45m
3. W13 Marie Schneider 3,98m
4. W13 Johanna Sternkopf 3,04m
Schlagball / Ballwurf
4. W09 Sophia Imgrund 16,00m
1. W10 Nicole Richter 24,00m
3. W11 Nynke Brouwer 25,00m
7. W11 Paula Sternkopf 19,00m
4. W12 Brisa Weidemann 17,00m
1. W13 Marie Schneider 29,00m
2. W13 Johanna Sternkopf 21.50m

Die ersten Wettkämpfe sind absolviert und auch die LuT-Jugendlichen sind dabei. Der Teil 1 der Bezirksmeisterschaften fand in Großostheim statt, unsere Farben vertraten Isabell und Lukas.

Den Anfang machte Lukas über die 100 Meter - "ohne richtiges Training" nach seiner Aussage lief er Kopf-an-Kopf mit Franz Brunner (TV Schweinheim) bis ins Ziel. Leider knapp dahinter und somit knapp am Meistertitel vorbei aber immerhin mit einer persönlichen Bestzeit war er recht zufrieden.

Für die 1500 Meter war es recht heiß, und so ließ Isabell ein paar Sekunden auf der dritten Runde liegen. Die anderen Runden ware aber ordentlich und so war auch sie im Ziel zufrieden und konnte sich über den Meistertitel in der U20 freuen.

Platz
Name Leistung
100 Meter
2. mJ U20 Lukas Fey 12,22s
1500 Meter
1. wJ U20 Isabell Zang 5:41,04 min.

Auch unsere Schüler- und Jugendgruppen waren fleißig in den letzten Wochen!!!

Toll, dass soooo viele mitgemacht haben. Sollte natürlich vor allem Spass machen, daher auch die nicht nachvollziehbare Wertung ;-)

Der Vollständigkeit halber noch die Auflösung unserer Sonderpunkte:

  • Fotos vom Wandsitzen haben fast alle geschickt - COOL!!!
  • Burpee-Model war Tomke Schneider und sie spielt bei der 2. Frauenmannschaft der Eintracht Frankfurt (danke nochmal an Tomke hierfür!)
  • Weltrekord beim Planken steht seit letztem Jahr bei 8:15:15 Stunden (uff!) - ein 62 jähriger US-Amerikaner (nochmal uff!)

Damit wir auch über die Pfingstferien einen Ansporn haben, wird es noch eine 4. LuT Challenge geben.

Die 4. LuT Challenge beginnt Samstag den 22.05.21 und geht bis Sonntag den 13.06.21. Jeder kann an allen Strecken teilnehmen und natürlich auch seine Zeiten innerhalb der gut 3 Wochen jederzeit verbessern.

Wenn ihr eine Strecke gelaufen seid, schickt uns einfach wieder eine WhatsApp oder Mail mit einem Foto eurer Uhr, einem Link zu Strava oder einfach mit eurer gelaufenen Zeit.

4. LuT Challenge - Ergebnisse

4. LuT Challenge Ausschreibung

Da Training in Gruppen, Wettkämpfe und gemeinsame Feiern noch etwas auf sich warten lassen, wird es noch eine 3. LuT Challenge geben.

Die 3. LuT Challenge beginnt Samstag dem 24.04.21 und geht bis Sonntag den 09.05.21. Jeder kann an allen Strecken teilnehmen und natürlich auch seine Zeiten innerhalb der gut 16 Tage jederzeit verbessern.

Wenn ihr eine Strecke gelaufen seid, schickt einfach wieder eine WhatsApp oder Mail mit einem Foto eurer Uhr, ein link zu Strava oder einfach mit eurer gelaufenen Zeit.

3. LuT Challenge - Ergebnisse

3. LuT Challenge Ausschreibung

Wann es wieder Wettkämpfe geben wird, steht noch in den Sternen und auch für ein gemeinsames Training sind die Zahlen in Aschaffenburg aktuell noch zu hoch.

Deshalb haben wir uns überlegt, nachdem die 1. LuT Challenge sehr gut angenommen wurde, eine weitere LuT Challenge zu veranstalten.

Die LuT Challenge beginnt ab dem 13.03.21 und geht bis 11.04. Jeder kann an allen Strecken teilnehmen und natürlich auch seine Zeiten innerhalb der gut 4 Wochen jederzeit verbessern.

Ihr braucht nur eine Strecke zu absolvieren (wobei die 3-Summits als eine Strecke gilt) und ihr erhaltet wieder ein nettes Teilnehmergeschenk.

Wenn ihr eine Strecke gelaufen seid, schickt einfach wieder eine WhatsApp oder Mail mit einem Foto eurer Uhr, einem Link zu Strava oder einfach mit eurer gelaufenen Zeit.

2. LuT Challenge - Ergebnisse

2. LuT Challenge vom 13.03. bis 11.04.2021 - Ausschreibung

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer.

Keep on running

Marco und Holger

hier der Endstand (Stand 21.2.) unserer LuT Challenge vom 16.01. - 21.02.

Echt der Hammer, was Ihr alle gelaufen seid!

Keep on running
Marco und Holger

Platz
Platz (AK-Fakor) Name Leistung netto

Leistung (AK-Faktor)

5km Schönbuschrunde männlich
1. 2. Yann-Moritz Gentil 17:29 min. 17:01 min.
2. 3. Tom Schwind 17:42 min. 17:31 min.
3. 4. Danny Sternkopf 19:05 min. 17:46 min.
4. 9. Daniel Kress 19:07 min. 18:55 min.
5. 1. Manfred Schott 19:09 min. 16:37 min.
6. 6. Andreas Imgrund 19:18 min. 17:58 min.
7. 10. Dominik Herold 20:22 min. 19:23 min.
8. 5. Michael Schmitt 20:40 min. 17:56 min.
9. 8. Marco Schneider 21:29 min. 18:38 min.
10. 11. Holger Finkelmann 22:40 min. 19:40 min.
11. 12. Michael Geis 22:43 min. 20:21 min.
12. 13. Uve Wunderlich 23:27 min. 20:31 min.
13. 15. Yannik Klein 25:40 min. 25:40 min.
14. 14. Engelbert Gerlach 26:17 min. 20:57 min.
15. 7. Peter Hümpfner 27:48 min. 18:35 min.
16. 17. Arne Weidemann 32:49 min. 30:05 min.
17. 16. Lasse Weidemann 32:49 min. 25:53 min.
18. 18. Leon Schüssler 40:20 min. 33:23 min.
19. 19. Juri Sternkopf 90:18 min. 58:56 min.
5km Schönbuschrunde weiblich
1. 4. Eva Skalsky 21:38 min. 20:53 min.
2. 8. Marlene Gerlach 23:38 min. 23:38 min.
3. 3. Theresia Gehlert 24:35 min. 19:38 min.
4. 13. Annika Bachmann 24:44 min. 24:44 min.
5. 7. Sandra Sternkopf 24:58 min. 23:34 min.
6. 6.. Sophia Imgrund 25:10 min. 21:14 min.
7. 8. Johanna Sternkopf 25:30 min. 23:38 min.
8. 10. Susanne Nötling 26:45 min. 23:59 min.
9. 11. Tanja Finkelmann 26:49 min. 24:20 min.
10. 14. Paula Sternkopf 28:15 min. 25:08 min.
11. 2. Brigitte Karl 29:14 min. 18:53 min.
12. 15. Elke Zang 29:14 min. 26:49 min.
13. 17. Annemarie Weidemann 29:25 min. 27:59 min.
14. 19. Katharina Haberkorn 29:30 min. 29:30 min.
15. 12. Monika Brüning 29:57 min. 24:34 min.
16. 18. Johanna Imgrund 30:37 min. 28:50 min.
17. 21. Janna Lewin 30:47 min. 30:39 min.
18. 16. Andrea Diener 31:35 min. 27:38 min.
19. 20. Brisa Weidemann 32:49 min. 29:50 min.
20. 1. Ingrid Perkampus 33:23 min. 18:16 min.
21. 5. Erika Freund 39:39 min. 21:11 min.
22. 22. Christine Herold 46:46 min. 45:41 min.
10km Goldbachrunde männlich
1. 5. Yamo Gentil 39:49 min. 38:44 min.
2. 2. Danny Sternkopf 40:47 min. 37:58 min.
3. 4. Andreas Imgrund 41:23 min. 38:23 min.
4. 1. Manfred Schott 43:04 min. 37:22 min.
5. 3. Holger Finkelmann 44:03 min. 38:13 min.
6. 7. Marco Schneider 46:37 min. 40:27 min.
7. 8. Michael Schmitt 46:58 min. 40:45 min.
8. 9. Bernd Schwandner 50:29 min. 43:48 min.
9. 10. Jörg Fleckenstein 51:24 min. 46:46 min.
10. 11. Jochen Janitzek 54:08 min. 52:59 min.
11. 6. Peter Hümpfner 58:50 min. 39:21 min.
10km Goldachrunde weiblich
1. 3. Eva Skalsky 49:19 min. 47:36 min.
2. 7. Sandra Sternkopf 55:01 min. 51:55 min.
3. 6. Susanne Nötling 57:17 min. 51:21 min.
4. 4. Theresia Gehlert 59:42 min. 47:40 min.
5. 8. Tanja Finkelmann 58:59 min. 53:30 min.
6. 5. Monika Brüning 60:00 min. 49:13 min.
7. 9. Andrea Diener 65:50 min. 57:35 min.
8. 10. Eva Brouwer 64:59 min. 61:20 min.
9. 1. Ingrid Perkampus 76:49 min. 42:02 min.
10 2. Erika Freund 88:36 min. 47:21 min.
11. 11. Stefanie Schneider 97:58 min. 84:37 min.
1h Lauf männlich
1. 2. Yann-Moritz Gentil 16050m 16436m
2. 3. Danny Sternkopf 15000m 16058m
3. 1. Manfred Schott 14940m 17178m
4. 7. Andreas Imgrund 13970m 14956m
5. 10. Uli Sauer 13390m 13907m
6. 5. Holger Finkelmann 13230m 15212m
7. 6. Michael Schmitt 13070m 15028m
8. 9. Michael Geis 12830m 14283m
9. 8. Marco Schneider 12470m 14338m
10. 14. Dominik Herold 12410m 12987m
11. 16. Max Reinert 12230m 12295m
12. 12. Uve Wunderlich 11460m 13070m
13. 13. Martin Zang 11340m 13039m
14. 11. Franz Latzko 10500m 13278m
15. 4. Peter Hümpfner 10480m 15646m
16. 15. Engelbert Gerlach 10140m 12707m
17. 18. Manfred Braunschläger 10040m 10666m
18. 19. Matthias Bretz 10013m 10400m
19. 17. Roman Wolf 9680m 10776m
1h Lauf weiblich
1. 3. Eva Skalsky 13070m 13540m
2. 8. Annika Bachmann 11600m 11600m
3. 6. Sandra Sternkopf 11540m 12227m
4. 2. Thersia Gehlert 11170m 13990m
5. 5. Susanne Nötling 11060m 12337m
6. 7. Tanja Finkelmann 11060m 12193m
7. 4. Monika Brüning 10500m 12802m
8. 10. Natascha Braunschläger 10500m 10810m
9. 9. Elke Zang 10060m 10969m
10. 1. Brigitte Karl 10020m 15516m
11. 12. Tanja Reinert 9300m 9367m
12. 13. Janna Lewin 9220m 9263m
13. 14. Katharina Haberkorn 9220m 9220m
14. 11. Andrea Diener 9160m 10472m
15. 15. Stefanie Schneider 5970m 6911m